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Saint-André · Bons réflexes

Prévenir un procheTrente secondes pour dormir tranquille

Un message avant, un message après. Ce petit rituel te donne une confiance énorme et ne coûte presque rien.

Premier rendez-vous à Saint-André : un homme et une femme dans une rue du centre

Inscription

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Ce qu'on envoie

Le nom de la personne, le lieu, l'heure, la durée prévue. Rien de plus. Si tu as une photo de profil, tu peux l'ajouter, mais ce n'est pas obligatoire.

L'idée est qu'un proche sache où tu es et avec qui, sans que cela te pèse.

Un rire partagé dans une rue du centre à Saint-André, une rencontre qui démarre bien

Le message de fin

À la fin du rendez-vous, un simple « tout s'est bien passé, je rentre » rassure ton proche. Si tu n'envoies rien, convenez qu'il peut te joindre au bout d'un certain temps.

Ce signal est un filet de sécurité discret.

Un code facile

Tu peux convenir d'un mot ou d'un émoji qui signifie « j'ai besoin d'aide ». Ton proche saura alors quoi faire sans que l'autre le remarque.

Prends ce code comme un jeu, pas comme une peur. Tu ne l'utiliseras sans doute jamais.

Premier rendez-vous à Saint-André : un homme et une femme pour une sortie culture

Raconter ensuite

Le lendemain, raconte ce qui s'est passé. Tu aurais peut-être envie de souligner un détail qui t'a plu, ou au contraire un point qui t'a gêné. Un regard extérieur aide à y voir clair.

Ton ami n'a pas à décider pour toi, il t'aide à écouter ce que tu ressens.

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Premier rendez-vous à Saint-André : un homme et une femme pour une sortie culture

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Questions fréquentes

Dois-je en parler à la personne que je rencontre ?

Ce n'est pas nécessaire. C'est ton réflexe à toi.

Qui prévenir ?

Un ami ou un membre de la famille en qui tu as confiance.

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